Atividade física terceira idade

A importância de atividades físicas na terceira idade

Atualmente, a atividade física é considerada uma peça-chave para uma vida saudável, isso porque é associada a vários benefícios para saúde, tanto físicos quanto mentais, e ainda aumenta a disposição e sensação de bem-estar.

Diversos estudos mostram que a prática de atividades físicas é segura e benéfica independentemente da idade, e também evidenciam que a falta da prática dessas atividades entre os idosos prejudica sua saúde. Leia mais