aprenda a melhorar a concentração

Aprenda como melhorar a concentração

Um problema sério, que afeta a vida de muitas pessoas, seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal, a falta de concentração, tem preocupado muitas pessoas nos últimos tempos. Leia mais

dicas de saúde para 2017

Dicas de saúde para iniciar 2017 com o pé direito

O ano novo já chegou e de acordo com um ditado popular: “ano novo, vida nova”. Muitas pessoas realmente pensam de acordo com esse provérbio, ao menos no início de cada ano. É comum vermos pessoas fazendo planos para o novo ano, definindo objetivos, estipulando mudanças, etc. Leia mais

erros para se evitar na gestão de saúde de sua empresa

2017: 4 erros para se evitar na gestão da saúde de sua empresa

Quando a gestão da saúde é realizada de forma planejada, e eficiente, consequentemente traz ótimos resultados para a empresa. Dispor de um quadro de funcionários saudáveis garante uma produtividade maior e com muito mais qualidade, uma vez que eles estão mais dispostos e por isso ficam mais motivados. Leia mais

cuidar saude bucal e rotina

Como cuidar da sua saúde bucal em meio à rotina

Com o passar do tempo a vida das pessoas tem se tornado cada vez mais corrida. Crianças, jovens, adultos e até mesmo idosos, independentemente da idade, grande parte das pessoas possuem uma rotina bastante corrida, cheia de responsabilidades.

Em meio a tantas obrigações, uma agenda diária cheia de compromissos (e muitos outros aguardando na fila), o dia parecendo cada vez mais curto e 24 horas não sendo mais o suficiente Leia mais

mulher trabalhando

Os desafios e vantagens de ser um microempreendedor

O brasileiro é considerado um povo criativo, que sempre encontra soluções inovadoras para os desafios do dia a dia. Isso também se reflete quanto o assunto é empreendedorismo. Somos um dos países com mais empreendedores no mundo. A quantidade de novos negócios aumenta a cada dia, o que evidencia a vontade dos brasileiros de terem suas próprias empresas.  Leia mais

Mulher beijando cachorro

Por que ter um plano de saúde para seu pet?

Os pets são leais, amorosos, não fazem nenhum tipo de distinção e nem exigem nada em troca do carinho que eles compartilham com seus donos. Para esses animaizinhos, sua maior alegria é receber carinho e atenção, principalmente das pessoas com quem eles convivem. Leia mais

frutas cítricas

7 Alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

Para que possamos ter a sensação de bem-estar, nosso sistema nervoso central precisa se sentir seguro e confortável. Quando nossa percepção identifica alguma situação ou possibilidade de perigo, entramos no estado de alerta, ou seja, ficamos ansiosos.

A ansiedade se caracteriza pelo desconforto emocional, uma reação do organismo, perante uma situação que ameace sua estabilidade e segurança (casamento, gravidez, provas acadêmicas, entrevistas de emprego, mudanças, etc.) Leia mais

idosos almoçando

Cuidados importantes com a alimentação na terceira idade

A alimentação é um dos principais fatores que influenciam a saúde e o bem-estar das pessoas, e na terceira idade é preciso redobrar os cuidados. O envelhecimento provoca diversas mudanças no corpo humano, como queda na produção de hormônios, perda de massa muscular, diminuição dos sentidos, entre outras mudanças. Uma alimentação saudável, balanceada e com os nutrientes necessários para essa fase é fundamental para preservar a saúde do idosoLeia mais

Enxaqueca: o mal incapacitante

A dor é tão intensa a ponto de muitas vezes dar a impressão de que a cabeça vai explodir. Trata-se da tão temida enxaqueca, um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça) que pode durar de quatro a 72 horas e que afeta cerca de 1,2 bilhão de pessoas no mundo. No Brasil estima-se que a doença atinge em torno de 20 milhões de pacientes, principalmente jovens e adultos com idades entre 20 e 50 anos, ou seja, os que integram a população economicamente ativa. Leia mais

médico examinando articulações idoso

Cuidados com a doença que surge com a maturidade

Hoje as pessoas estão vivendo mais e melhor. O tempo médio de vida, que no século passado era de 50 anos, foi estendido e, salvo alguns acidentes ou doenças graves, grande número de pessoas chega aos 90 e até 100 anos de idade. Essa conquista da longevidade, no entanto, trouxe alguns problemas. Se por um lado, ganhamos mais tempo de vida, por outro ficamos sujeitos a uma série de complicações provocadas por doenças degenerativas, algo que nossos antepassados não chegaram a conhecer. Leia mais