Posts

aliados-de-um-envelhecimento-saudavel

2 aliados para um envelhecimento saudável

Nas últimas décadas, o número de idosos no Brasil dobrou, segundo pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, e esse número tende a continuar aumentando. Entretanto, infelizmente não são todas as pessoas que conseguem envelhecer de forma saudável. Leia mais

idosos almoçando

Cuidados importantes com a alimentação na terceira idade

A alimentação é um dos principais fatores que influenciam a saúde e o bem-estar das pessoas, e na terceira idade é preciso redobrar os cuidados. O envelhecimento provoca diversas mudanças no corpo humano, como queda na produção de hormônios, perda de massa muscular, diminuição dos sentidos, entre outras mudanças. Uma alimentação saudável, balanceada e com os nutrientes necessários para essa fase é fundamental para preservar a saúde do idosoLeia mais